Let the season begin

Ruim een half jaar na mijn vorige post vond ik het eens tijd om mijn blog bij te werken. Mooi op tijd richting de echte start van mijn wedstrijdseizoen met donderdag een 150m en 300m en zondag mijn eerste 400m bij de Battle of the B's. Dus.. wat heb ik uitgevreten de afgelopen tijd?

Het was een zware winter. Ik moest dag in dag uit, in de kou en regen, helemaal in mijn uppie trainen. Dat was afzien en de strenge kou hielp ook niet echt toen ik moest gaan beginnen met mijn sprinttrainingen. De duurtesten waren niet slecht, maar ook niet top. De snelheid was slecht, dat bleek ook in mijn eerste voorbereidingswedstrijden.

In april was het tijd voor mijn eerste testwedstrijden. Ik begon belabberd met 12,49 op de 100m en 25,22 op de 200m. Een week later liep ik ook geen deuk in een pakje boter met mijn 54,98 op de 400m. Daarna ging het echter bergopwaarts en vlak voordat ik op trainingsstage ging, kwam er een prachtige 37,84 op de 300m uit mijn benen.

Monte Gordo

Sportcomplex

Woensdag 1 mei was het dan zo ver. Ik ging op trainingsstage naar Monte Gordo - Portugal. Een mekka om te trainen voor atleten. Er was een prachtige accommodatie met krachthonk en baan, de temperatuur was top en de omgeving prachtig. Het was de perfecte plek om mij 8 volle dagen uit te leven op de baan.

Een trainingsdag bestond uit 3 trainingen. Het begon met een ochtendloopje op blote voeten op het strand. Aan het eind van de ochtend/begin van de middag was het tijd voor een kracht- of core stability training. Hierna volgde meestal een siesta en 's avonds kwam de baantraining. 

Hoe de trainingsstage daadwerkelijk heeft uitgepakt zal blijken uit de komende wedstrijden, maar de controle trainingen en afsluitende 2 x 450m test geven mij in ieder geval een goed gevoel en veel zin in de westrijden.